Reconecta con tu autenticidad y transforma tu forma de habitar el mundo.
Somos más que mente: somos cuerpo, emoción, energía y conciencia. Las sesiones de Embodiment & Life Coaching son un espacio profundo y personalizado para ayudarte a volver a ti, liberar patrones que ya no te sirven y recuperar la sabiduría natural de tu cuerpo.
Este trabajo es para ti si sientes que hablar de lo que te pasa ya no es suficiente, si te cuesta salir de ciertos ciclos repetitivos o si intuyes que hay algo más profundo que aún no has podido transformar. En estas sesiones trabajamos de forma integral, combinando movimiento, respiración, coaching ontológico, ejercicios de IFS (Internal Family Systems) y la teoría polivagal sobre el sistema nerviosio para ayudarte a procesar emociones, soltar tensiones y reconectar con tu centro.
¿Qué puedes esperar de una sesión?
Cada encuentro es único, adaptado a lo que necesites en el momento. Utilizamos prácticas somáticas, dinámicas de coaching y ejercicios de liberación emocional para que puedas:
- Regular tu sistema nervioso y encontrar más calma interna
- Explorar partes internas que influyen en tu forma de ser y reaccionar
- Liberar emociones atrapadas a través del cuerpo y el movimiento
- Ampliar tu autoconocimiento y conexión contigo mismo
- Superar bloqueos mentales desde un lugar más compasivo y corporal
- Habitar tu autenticidad con más claridad, confianza y poder personal
